Hidratar-se bé quan fa calor (molt més que aigua) és el taller que s’ha realitzat aquest matí Casal de la Gent Gran de Castellví, durant el qual un grup de veïns i veïnes han après la importància que té l’aigua per al cos i quins aliments ajuden a mantenir una correcta hidratació. Aquest fet, segons que ha explicat Elena López, la infermera del consultori que ha conduït el taller, és especialment important durant l’estiu, quan per causa de la calor es perd molt de líquid.
López ha fet una explicació de quins són els aliments més rics en aigua i quins són més aconsellables en casos especials, com els d’hipertensió o diabetis. A banda, ha fet també esment als col·lectius que han d’estar especialment atents a una bona hidratació: la gent gran, els infants i les embarassades. La infermera ha explicat igualment durant el taller que hi ha aliments com els fruits secs i el peix blau que ajuden el nostre cos a conservar l’aigua que ingerim. Acabada la part teòrica, les persones que han assistit al taller han pogut fer una degustació d’alguns aliments rics en aigua, com les gelatines i les fruites de temporada, en aquest cas meló i síndria.
El taller Hidratar-se bé quan fa calor (molt més que aigua) ha comptat amb la col·laboració de l’empresa Font Vella, que ha aportat ampolles d’aigua per a totes les persones assistents.

Castellví de Rosanes, 4 de juliol del 2012