Estrès i ansietat. Diferències i estratègies per gestionar-los

a càrrec de Laia Prat Torres, psicòloga i psiconeuroimmunòloga, en el marc dels actes commemoratius del Dia mundial de la salut mental

Dijous 9 d'octubre de 18.30h. Saló de plens. Activitat oberta a tothom a partir de 14 anys. 
Durada: 60 minuts aprox. 

Aprendrem les diferències entre els dos conceptes, identificar els desencadenants, aprendre eines per reconèixer les pròpies emocions i necessitats.