La primera xerrada de benestar emocional del 2026 tractarà de com passar dels propòsits als hàbits
L’activitat és oberta a tothom major de 14 anys i serà el dijous 29 de gener
L’Ajuntament de Castellví inicia el cicle de xerrades sobre benestar emocional d’aquest 2026 posant l’atenció en els tradicionals propòsits d’any nou que moltes persones fan, per tal d’aprendre a transformar-los en hàbits coherents que sumin benestar i no generin angoixes afegides. L’activitat es farà el dijous 29 de gener a les 18.30h al saló de plens, i la conduirà la psicòloga i psiconeuroimmunòloga Laia Prat Torres. Aquesta xerrada és oberta a tothom de 14 anys en endavant i no cal inscripció prèvia.
La regidor de Salut, Anna Gil, assenyala el motiu pel qual s’ha escollit aquest tema per encetar el 2026. “Vivim envoltats de propòsits: cuidar-nos més, rendir millor, canviar hàbits, arribar a tot. Quan aquests propòsits no són realistes o no estan alineats amb el moment vital de cadascú, poden acabar generant frustració, culpa i una sensació de fracàs que impacta directament en l’autoestima i en el benestar emocional”, explica la regidora.
Així, la psicòloga que impartirà la sessió donarà pautes per fer canvis reals sense tenir la sensació de lluita constant. “Descobrirem com crear hàbits possibles, adaptats a la realitat de cada persona, i com aprendre a cuidar-se des del respecte i no des de la culpa”, afegeix Gil, que afirma que “si alguna vegada has tingut la sensació de “no arribar”, de “no fer prou” o d’exigir-se massa, aquesta xerrada és per a tu”.
Aquesta activitat s’emmarca també en les propostes del programa Escolta Jove 2026.
